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读书心得《积极思考的力量》读后感3篇

发布时间:2020-09-10 来源:读后感 点击: 当前位置:520作文网 >话题作文 >读后感 > 读书心得《积极思考的力量》读后感3篇 手机阅读

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这本书鼓励我们将精力集中于目标上,消除自我限制的心理和消极的自我内心对话,这样你就获得了超强的能力去成功的对付棘手的.情况和难缠的对手,使你不管是商业领域还是个人生活都能因此而获益。本站精心为大家整理了,希望对你有帮助。

  读书心得《积极思考的力量》读后感1

  人是比较情绪化的生物。因此,我们才需要很多励志书籍,心理辅导类的书籍。

  《积极思考的力量》这一本书是从图书馆借来的。因为我感觉自己的精神或者说心灵也不时需要一些营养。这一本书,一看题目就是属于这一类书籍。

  奇怪的是书籍没有写明作者,只写了“虞青编译”。前言中说明这是一本心理辅导教程。整本书叙述的内容用一句话来概括,那就是:每个人都拥有强大的精神力量。我们可以控制自己的意志,可以通过意志改变自己的命运。人在任何困难悲伤以及艰险中,都不可以放任自流。

  从书中所举的案例中,我们可以看到作者应该是一名基督徒。他信奉圣经的力量。经常推荐自己治疗的病人从圣经的某些语句中寻找力量。

  我不信奉上帝,在我看来,基督徒信仰的上帝,就如同我们中国人口中说的“天”。中国人常说:人在做,天在看。只是,今天很多无知无畏的人已经不在乎什么天以及天道了。

  “心之宁静应超越所有外物的纷扰。 卡莱尔”

  今天,要想拥有心的宁静是一件特别不容易的事情。随着生活节奏的加快,我们越来越忙碌,我们接受的信息越来越多。似乎我们应该更聪明更机灵,做事更有效率。但实际上却恰恰相反。

  孩子走进房间,本来是要写作业。但是他的台面上摆了拼图,摆了小说,杂志,还有玩具,还可以听音乐。于是,他开始整理台面,翻到一本感兴趣的小说,于是,任意一页读了起来。等他想起要写作业,可能已经过去了好长时间。于是,他终于坐在了椅子上,打开本子。整理思绪,但是旁边的拼图魅力更大。他一边想着,一边忍不住把手伸向了拼图。过一会儿,他又听到客厅有电视的声音,于是,禁不住诱惑走到了客厅坐下……

  这样转来转去,两个小时,可能他什么作业都没有做出来。

  岂止孩子,我们大人也常常是在各种信息的刺激下,浪费了大把的时间。总要把最重要的事情拖延到最后一刻才能着急去做。这是很多人痛恨自己的原因之一吧。

  没有经过有效训练是很难寻找到心灵的宁静的。作者为我们提供了很多的训练方法。比如:

  1、心静的要点之一是宣泄情绪。这是要我们懂理倾诉。这种倾诉可以针对亲朋好友,也可以针对日记本等无声的朋友。所以,在每个人成长的过程中,拥有三五知己是多么重要的事。每个人都要在一定的群体里寻找接纳感。因为,我们可以在这个群体里宣泄自己的情绪,寻找共鸣,得到安慰。

  2、利用暗示让过去的事情成为过去。只要你愿意,你是可以改变过去的事情给你的影响的。暗示自己,良性的暗示。

  3、每天保持15分钟静默的时间。安静的环境会更好地带给我们心灵的宁静。安静的环境更容易让我们心情宁静。如果周边环境特别吵,人就很容易心烦。

  放假时,我家楼上在装修。噪音特大,让人心烦。更让人难以忍受的是午修时噪音依然不断。如果校园外园丁在割草坪,机器的轰鸣声响彻校园上空,你一定也会觉得上课没办法专心听讲吧。

  记得,很久以前,我们的学生在教室就餐,每天上午第四节课,餐车的隆隆声总会在走廊响起,老师们不胜其烦,因为第四节课授课效果会受影响 。投诉后,后勤员工虽然动作轻了一些,但还是影响了不少学生学习的心境。

  后来,不再在教室就餐。没有了推移餐车的巨大声响,第四节课效果好了很多。

  如果一个白天,我们都在喧闹中度过,我们就太需要在夜晚寻找一些独处的时间,让自己的心静下来。今天,越来越多的人受上了打坐,应该也有这一方面的原因吧。

  在静思默想中,在独处中,将心灵的垃圾清空,让自己又满血复活。

  当然,只要愿意去实践,我们还可以找到很多方法让自己心灵宁静。

  作者强调得最多的一个观点就是:“没有信念的人就没有希望,也不相信自己的力量。相信信念,它会带你翻山越岭,它会将一切美好带回家。”所谓积极思考的力量,就是信念的力量 。

  作者认为,对生活的厌倦导致活力丧失。这一点大家也不会否认。几十年的人生中,有顺风顺水的时候,也有诸事不顺的时候。有生机勃勃的时候,也有万念俱灰的时候。

  曾有一个以前的同事,因为家里的事情得了忧郁症。她每天神思恍惚,动不动就流眼抹泪。好心的学校领导看她无法再上课了,就把她安排到学校小卖部工作,领着和大家一样的工资。在小卖部她也做不了什么,常常自己念念叨叨,无所适从。大家都宽容她,但是劝慰不了她。她的心门从里面关上了。她只活在自己的内心世界里。她的生命可以说有一半已经死掉了。

  后来,离开了那所学校,也不知道她怎么样了。

  自己也有工作不顺心的时候,特别忧郁,感觉自己得了抑郁症。不想吃什么好吃的,不想看书,不想看电影,不想买新衣服。这就是没有生机与活力的表现。

  只能学会自我调适。内心坚强,方能活力绽放。

  “当一个人学会用信念的力量来指导生活时,他就能有效地利用潜在的力量。”

  “点燃内心的希望,那么它将载着你驶向理想的彼岸”“时刻提醒自己,自信会带领我们走过千难万险,因为我们正是从自信心那里源源不断地汲取生命的能量”。

  在生活中,我们首先要有自己的目标,有了目标,要自信,靠着信念的力量,挖掘出自己内在的潜能。无条件地相信自己能达到自己奋斗的彼岸。这就是积极思考思考的力量。你,也不防一试。

  请在遇到困难想退缩时告诉自己:我拥有所有力量。

  当你生活中烦恼重重,你郁郁寡欢时,请朗读如下的句子:酿造快乐的方法:让你的心远离所有仇恨,让你的意识远离所有烦恼。生活本该简单而又朴素,要求少,且付出多。我们需要把自己沉浸在爱的海洋里,感受阳光普照的温暖。我们不应再执着于自己的所得而应将注意力转向他人。做自己应该做的事,坚持一个 星期的时间,届时惊喜定会出现在你的眼前 。

  当你在学习之路上走得踉踉跄跄时,你一定要告诉自己:我有一个聪明的脑袋,只要我专心听讲,积极思考,我就一定会学得十分出色。

  改变心态,在内心里装满我们希望自己变成的样子,我们就会渐渐拥有积极思考的力量。

  读书心得《积极思考的力量》读后感2

  近段时间,我无意间读了《积极思考的力量》这本书,使我明白了一些看似深奥的道理。起初是书名吸引了我,因为我一直认为:“笨,是没有思考;蠢,是自以为是。”所以,我是怀着急切和疑问的心情读的这本书。作者年轻时曾不停地贬低自己,自认缺乏头脑和能力,可能永远不会有所作为,而这种情节很深的自卑性格贯穿了他的成长过程。直到一位教授真挚诚恳地肯定了他的头脑和内在能力,而由此在脑海中闪现出一个念头:“我再也不必这样活了!”从而便踏上了一条全新的思想之路。通过研读一些阐述人类思想内在动力的著作,他的思想变得越来越积极,从而逐步建立了一套自己的思想的体系来战胜自我,同时也发现周围的人也需要战胜消极的自我来找回真正的自我,于是便形成了这本《积极思考的力量》。通过提出一些技巧并列举实例来说明你无须被什么事情击败,你可以拥有平和的心态,良好的健康,以及涌流不息的能量。从而使人们正面地思想和对生活充满信心。

  在阅读的过程中,我边阅读边思考,仔细琢磨书中的教导,其中古代一位大思想家马可·奥勒利乌斯一句至理明言:“人的一生是由其思想来成就的。”我十分认同。正面地去思考你就会调动自己的力量,使正面的结果得以产生。正面的思想会在你周围营造一种有利于产生正面结果的氛围。而与此相反,消极的思想则会在你周围营造一种适合于产生负面结果的氛围。要改变你的情形首先你得转变思想。不要一味被动地接受不满意的情形,而应该在脑中构想你所希望的情形。书中提到的七条教我们如何将自己的心态从消极的转变为积极的,将自己的思维思维模式从错误的转变为正确的:

  1、在接下来的二十四小时里你应当有意的带着充满希望的口吻来谈论每件事情,包括你的工作、你的健康、你的未来。要特意地用乐观的口吻来谈论所有事情。这做起来会有难度,因为你或许已经习惯于用悲观的语气说话。你一定要改掉这个不良习惯,即使这需要意志力。

  2、你用充满希望的口吻说了二十四小时之后,在这样坚持做一周然后你可以现实一两天。这时你会发现你一周前所指的现实其实就是悲观,而你现在所指的现实就是完全不同的东西了。这是形成积极正面观点的开始。当许多人说他们是现实的时候,他们迷惑了自己,其实他们只是消极而已。

  3、你必须要像填饱自己的肚子一样那样来填充你的大脑。要使你的大脑健康你就必须用健康的、富有营养的思想来填充它。所以从今天开始,将你的大脑从消极的思维转变为积极的思考。从《圣经·新约》的开篇开始把所有有关信心的句子都划线。

  4、然后你应当把所有划线的段落的背下来。一天背一段,直到你能把所有的段落都背出为止。这会花费很多时间,但是记住:你当时成为一个消极思考者所花掉的时间可比这个要多得多。要去除你的消极的思维模式是需要努力和时间的。

  5、把你的朋友列出来,看看谁是其中最积极正面的人,然后就有意的多和他交往。不要抛弃你的那些思维消极的朋友,但是有一段时间你要和那些思维积极的朋友多接近一点,直到你已经吸收了他们的思想精髓;然后你就可以回到你那些思维消极的朋友中去,用你刚掌握的思维模式去影响他们,而不是被他们的悲观主义给影响了。

  6、你应当避免争论,但是只要有人流露出了消极的态度,你就要用积极乐观的观点去给予回应。

  7、你要多多祷告,并且在假定上帝正在赐予你神奇而又伟大的东西之下,让你的祷告充满感恩;因为如果你认为他是在这么做,他就真的会这么做的。

  读书心得《积极思考的力量》读后感3

  《积极思考的力量》为我们每个人提供了一套实用的办法,来开发和加强一个积极思考者应具备的十大品格。当我们懂得了如何克服诸如恐惧、不自信、不自尊等消极的心理障碍,反过来去开发一个积极思考者的十大品质——乐观、热情、信念、正直、勇气、信心、决心、耐心、镇定、专心,我们就能取得更高的成就。

  《积极思考的力量》向我们展示了如何抛弃自我限制、自我怀疑的念头,开发我们固有的潜能,令我们将其发挥到极致。积极思考者的十大品格可以产生强大的效果。

  这本书鼓励我们将精力集中于目标上,消除自我限制的心理和消极的自我内心对话,这样你就获得了超强的能力去成功的对付棘手的.情况和难缠的对手,使你不管是商业领域还是个人生活都能因此而获益;这本书最大的优点是,书中许多实用而有效的办法适合任何级别、任何部门、任何职务的企业界人士。本书会将人们的消极行为转化成积极的行动,使你战胜最艰难的挑战,赢得最积极最有利的结果;

  每个人都有能力完成伟大的事业,只要他们遵从积极思考的原则,并将其系统应用于事业中,他们就会极大地提高自己实现目标的能力。

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